冷えは自律神経を介して健康に影響を与えます。木材は無数の細胞のかたまりで、その一つ一つに空気を含んでいます。空気は熱の伝達を妨げるので、手足が触れた場合、肌に熱を温存させてあたたかく感じさせ床の冷えからくる疲れを防ぎます。

冷たいコンクリートやレンガの壁に湿気を含んだ暖かい空気が触れると結露を起こします。木材は10.5cm角のスギ柱１本(約３ｍ)にビール瓶2.5本分の水分が含まれ、その中の0.5〜１本分の水分を湿度の高い時は吸って、乾燥した時は放出するので、木をふんだんに使った室内は、湿りすぎたり、乾燥しすぎたりしないので、快適な居住環境になります。

以前から、森林浴が心身をリフレッシュさせるのに効果的なことは知られています。木材は発する香りの中に抗菌、殺菌、鎮静作用を持つフィトンチッドという物質を含みます。この成分は伐採された後の木や加工された木材にもその効果を残し、心身をリフレッシュ＆リラックスさせてくれます。

キラキラやチカチカとまぶしく光るもの、つまり光の反射率の高いものは目を疲れさせます。木材は人間の目にとって、もっとも快適な50〜60％の反射率で、畳や障子と同じような反射率をもち、目に優しい環境をつくります。